RAIO-X DOS CALÇADOS - CRISTIANE LEÃO

O calçado é responsável pela interação do sistema locomotor com o meio. Quando inapropriado às características anatômicas, biomecânicas e/ou funcionais dos pés e às necessidades específicas de movimento do indivíduo, pode produzir padrões de movimento inadequados, os quais sobrecarregam as estruturas anatômicas, resultando em desconforto, dores ou até mesmo lesões crônicas. Vários problemas podem ser agravados por calçados que muitas vezes são desenhados contrariando estes aspectos do pé.

O estresse relacionado ao uso do calçado é a causa mais freqüente de distúrbios nos pés. Os sapatos não se “alargam” para se conformarem à forma do pé, e sim, o pé assume a forma do sapato. É imprescindível que o calçado se adapte perfeitamente, proporcionando conforto para os mesmos. Há muito tempo a manufatura imprópria de sapatos tem sido apontada como a maior causa isolada das deformidades e problemas nos pés.

Sapatos que não se ajustam adequadamente podem deformar um pé normal, resultando no surgimento de dedos em martelo, hálux valgo, joanetes, calos, metatarsalgias, instabilidades articulares, tendinites, bursites. O tornozelo, o pé e os dedos do pé consistem em um complexo de 34 articulações que pela estrutura óssea, fixações ligamentares e contrações musculares, são capazes de mudar, em um único passo, de uma estrutura flexível, que se molde as irregularidades do solo, para uma estrutura rígida de sustentação de peso.

Evite calçados apertados, com solados rígidos demais e pouco flexíveis, com bicos finos e saltos altos e [if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f"> <v:stroke joinstyle="miter"></v:stroke> <v:formulas> <v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"></v:f> <v:f eqn="sum @0 1 0"></v:f> <v:f eqn="sum 0 0 @1"></v:f> <v:f eqn="prod @2 1 2"></v:f> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"></v:f> <v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"></v:f> <v:f eqn="sum @0 0 1"></v:f> <v:f eqn="prod @6 1 2"></v:f> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"></v:f> <v:f eqn="sum @8 21600 0"></v:f> <v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"></v:f> <v:f eqn="sum @10 21600 0"></v:f> </v:formulas> <v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"></v:path> <o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"></o:lock> </v:shapetype><v:shape id="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75" style='position:absolute; left:0;text-align:left;margin-left:0;margin-top:26.6pt;width:424.9pt;height:266.4pt; z-index:1;mso-wrap-distance-left:12pt;mso-wrap-distance-top:12pt; mso-wrap-distance-right:12pt;mso-wrap-distance-bottom:12pt; mso-position-horizontal-relative:margin;mso-position-vertical-relative:line' strokeweight="1pt"> <v:fill o:detectmouseclick="t"></v:fill> <v:stroke miterlimit="0"></v:stroke> <v:imagedata src="file:///C:\Users\RMFREI~1\AppData\Local\Temp\msohtml1\01\clip_image001.jpg" o:title="pasted-image"></v:imagedata> <v:path arrowok="t"></v:path> <w:wrap type="square" anchorx="margin" anchory="line"></w:wrap> </v:shape><![endif][if !vml][endif]estreitos.