HALF IRONMAN 70.3 MIAMI - STÉPHANIE PERRONE E FÁBIO FRAGA

As provas de Ironman e Half Ironman (70.3) acontecem anualmente em diversos países. O 70.3 Miami chegou a sua sexta edição e configura-se cada vez mais como uma das competições preferidas pelos brasileiros, principalmente por quem estreia na distância. Dos cerca de 3000 atletas inscritos, entre profissionais e amadores, 550 defendiam as cores verde e amarelo.

Prova foi realizada no Bayfront Park

O domingo começou cedo para atletas e acompanhantes. Era madrugada quando iniciou a movimentação de pessoas na "cidade Ironman". Organiza os equipamentos na bike, faz a pintura do número, concentração pré-prova. E às 7h30 foram dadas as primeiras largadas para os 1900m de natação, 90km de ciclismo e 21km de corrida.

Um dos grandes desafios por aqui é o clima quente e úmido de Miami, além do vento que em boa parte do percurso sopra contra. Este ano, os atletas ainda enfrentaram uma grande quantidade de águas vivas na natação. Antes da largada a organização esclareceu que quem não quisesse nadar por ter alergia ou outro motivo estava liberado da parte aquática porém o resultado não valeria como classificatório para o Mundial 2016 de 70.3. A grande maioria pulou na água e sofreu com pequenas queimaduras nos braços, rosto e pernas.

Natação: água com muitas águas-vivas

No ciclismo feito em volta única, a primeira metade o vento ajudou muito, entretanto na volta, os últimos 45km foram com vento totalmente contra, o que reduziu o ritmo da pedalada. Durante a corrida, realizada em duas voltas de 10.5km com trechos de subida e muito calor, os atletas precisaram manter uma boa hidratação para não quebrar na parte final da prova.

A chegada é aquela festa. Tem riso, choro, grito, beijo e abraço. Completar uma prova é uma emoção enorme, completar uma prova com essas distâncias e enfrentando todos esses desafios da natureza é mais emocionante ainda. São meses de planejamento, treinamento e preparação. Horas e horas para chegar ao momento de cruzar a linha de chegada. Aqui todos são campeões, superaram o maior adversário que temos que somos nós mesmos, com nossos medos, nossas ansiedades. Parabéns!

Brasileiros no Half Iron 70.3 Miami

FÁBIO FRAGA

Dia 25 de outubro de 2015 ficará na memória. Não só na minha e da família, mas de todos que de alguma forma participaram do Iron Man 70.3 Miami. Um dia lindo para curtir a praia, sol, vento, calor, enfim tudo de maravilhoso. Mas, eu vim para competir um Iron Man 70.3, ou seja , nadar 1,9 km , pedalar 90 km e correr 21 km.

Pode ser normal para quem faça isso há anos, ou seja profissional nesse esporte, triatlo. Mas tenho 46 anos , para quem começou há 3 anos a correr, e esse ano terminou o primeiro Iron, é um grande feito. Há 3 anos, estava com 115 kg , correr 100 m era algo inimaginável.Por isso, digo , siga seus sonhos. Leia especialistas , consulte seu médico , ouça conselhos. Mas jamais desista de seus sonhos!

Já li vários artigos , falando que para iniciar no triathlon , deve seguir passo 1 , depois passo 2 e assim por diante. Concordo e reafirmo a necessidade de consultar especialistas , mas nunca deixe ninguém fazer você desistir de seus sonhos.

Meu primeiro Iron Man foi em Foz de Iguaçu , faltaram 20 km de bike para completar , fiz a corrida , mas não aceitei a medalha , devido à falta dos 20 km. Meu segundo Iron foi em Brasília , terminei com 7h 12 min , com sobra até , devido ao limite ser 8 horas, mas Brasília é plano e sem vento.

Miami era um desafio. Sol, calor, vento e Jellyfish (água viva) , muitas. E como todo bom gaúcho , que quando criança ouvia da mãe na praia: "- Cuidado com repuxo e as águas vivas ". Saber que o mar estava repleto delas , já causava medo.

Como disse antes , dia perfeito. Natação começou com águas quentes , e realmente muitas águas vivas , pode sentir elas na pele , mas não queimam , e eles estão acostumados aqui , tanto que já tem frascos de vinagre nos botes e na chegada da natação. O pedal foi com muito vento , média de 25km/h no dia , 45 km a favor e depois contra. Muitas dificuldade , algumas quedas , pneus furados , e competidores parados por nada , talvez o vento. Alugar bike aqui é um bom negócio , mas não esqueça que não é sua bike e isso pode fazer diferença. Importante ajustar bem , antes da largada . Eu não fiz isso, e o banco ficou muito baixo , dando dor nas pernas e cãibras . Apesar do início recente e das dificuldades da natureza , deu para terminar a bike em um bom tempo .

Para a corrida , parecia que iria dar tudo certo, até começar. O vento , vilão na bike , parece que desapereceu , sol a mil. Calor , calor e calor. Asfalto fervendo e duas voltas , com duas subidas, ou seja quatro subidas , rápidas , mas subidas. Consegui , fazer a primeira volta em um tempo bom , mas a segunda , o sistema falhou e caminhei. E a cada parada para agua e gelo , pegava muita água é muito gelo. Outros tantos desistiram , mas eu consegui , terminei em 7 h 35 m ... Um tempo enorme , comparado com os primeiros, mas um excelente tempo , comparado aquele senhor que até três anos atrás pesava 115 kg e não corria 100m. Por isso , repito , siga seus sonhos, você consegue!