CRISTIANE LEÃO - ENTORSE DO TORNOZELO

Os pés são instrumentos importantes na corrida, e devem ser protegidos para que essa prática esportiva não fique prejudicada. A entorse representa cerca de 85% das lesões no tornozelo. É muito freqüente em atletas em que o esporte exija movimentos bruscos, de torção e/ou corrida.

As entorses mais comuns são em inversão do pé, que força a articulação para fora. Neste caso, pode haver lesão em algum dos ligamentos que ligam a fíbula aos ossos do pé (talofibular anterior e posterior e calcaneofibular).

Se o indivíduo apresentar uma pisada supinada, o risco de um entorse aumenta sensivelmente, pois o mesmo apresentará uma instabilidade do tornozelo. Com o exame de baropodometria, é possível detectarmos essas alterações e já apresentar a solução com o uso de palmilhas corretivas. As palmilhas ajudam na estabilidade, fornecendo informações posturais muito importantes para a melhora na propriocepção.

A propriocepção por sua vez, é um tipo de sensibilidade dos ossos, músculos, tendões e articulações que fornecem informações sobre a estática, o equilíbrio e deslocamento do corpo no espaço. Dessa forma, quando pisamos em um terreno irregular, as células responsáveis pela propriocepção percebem as irregularidades e tentam manter o posicionamento correto da articulação, não deixando o tornozelo "virar". Então, se temos algum déficit neste mecanismo, as células não farão a proteção devida, podendo ocorrer a torção da articulação.

A somatória de informações a respeito do praticante de esporte, combinada com medidas preventivas, é sem dúvida, sempre o melhor tratamento.