RETROSPECTIVA 2015 - VICTOR PERKOV

Com uma rotina intensa de trabalho de aproximadamente 14 horas por dia, em pé, dando aulas de personal nos últimos 5 anos, enfim consegui dar um passo a frente e organizar meu dia. Depois de inúmeras lesões de tornozelo, readequei os treinos com todos meus compromissos.

No inicio do ano participei da TTT, pela primeira vez como atleta, anteriormente só havia participado como treinador em todas as modalidades do revezamento. É show demais participar dessa prova. Fiz o primeiro trecho em ritmo confortável fechando com um pace de 5:30, usei a TTT como um treino, pois o foco principal daquele semestre era a Volta a Ilha, onde treinei para dois trechos, o 7, Cachoeira do Bom Jesus (muito muito dificil) e o 14, Campeche (dificil).

Nos treinos para a Ilha treinei minha esposa e Nutricionista Adriane Rodriguez para o Morro do Sertão e fiz os principais treinos específicos ao lado dela para poder ajuda-la a vencer este desafio, e em consequencia dos treinamentos, por uma mudança estratégica da equipe ela ainda teve condições de finalizar a prova, além do foco principal que era o Morro do Sertão.

A volta a ilha, foi um dos maiores desafios da minha vida, Finalizei o trecho 7, com seus 10,6Km, em 1h11. Começo é plano, gostoso de correr, mas quando comecei a subir a trilha para atravessar o morro em subidas circulares e semi-círculos, foi um pouco desesperados pois percorri grande parte sozinho, nenhum atleta ao redor, muito quente, abafado, pouco ar pra respirar acho que estava uns 30 graus. A descida foi difícil, alguns momentos escorregadia, muito esburacada e ao entrar na praia com areia fofa foi pra matar.

Consegui, venci o desafio, passei mal, pois precisávamos nos deslocar de van para os trechos seguintes e o sangue ainda estava nas pernas, me obriguei a ficar pelo menos 1h com os pés para cima e a circulação voltar ao normal, mas recuperei a tempo para o meu segundo trecho.

No Campeche (trecho 14): como o terreno iria piorando ao longo do percurso, fiz a estratégia ao contrário do que geralmente faço. Segui praticamente o mesmo ritmo de corrida, mas medida que o areia foi ficando mais fofa, consequentemente diminui a velocidade, mas na mesma intensidade e sensação de esforço, só caminhei para subir as escadarias na saida da praia e pegar o asfalto com percurso de 500m e uma subidinha leve até entrar na armação. Ainda bem que não deixei para um sprint final, nem conseguiria, pois a areia era mais fofa ainda nos últimos 300m, quase afundei hehehehe. Igual estava muito quente, mas nada comparado ao trecho anterior que quase me derrubou. Valeu a pena toda a dedicação. Ganhei resistência e experiência.

Na sequência do ano, focamos em um revezamento em octeto na Maratona de Porto Alegre ficando em 10° lugar.Mais para frente, rolou um podio de quinto lugar com um quarteto no revezamento da meia maratona de POA, com meus atletas Gustavo e Daniel e meu colega e também atleta Rodrigo Campos.

Em julho assumi a alguns horários no Running Class (treinamento de corrida indoor, realizado somente nas esteiras na academia Bodytech). Meus alunos e os alunos da academia aderiram muito bem e fez com que crescesse muito o público da corrida da academia e nas participações em provas, gerando uma media de 35 inscritos nas últimas 3 provas, com um potencial muito grande para 2016. Sempre participaremos de 1 evento por mês aqui em POA, embora alguns atletas curtam fazer provas fora, no RJ, SP e MG e isso motiva a galera a dedicar-se ainda mais.

Depois da meia maratona de revezamento, não objetivei nenhuma prova específica, apenas em treinar para melhorar meu 5k e o potencial máximo até o momento é 21:25.

No ano que vem, o objetivo é evoluir forte para os 10k, e fazer pelo menos uma meia maratona e na sequencia evoluir para uma maratona com consciência, sem pular etapas, conciliando minha rotina intensa de trabalho com o que eu mais gosto de fazer: treinar pessoas com qualidade e dedicação.

Feliz Natal e um ótimo ano a todos.