4 RAZÕES PARA DOR NA COLUNA - AUGUSTO MORENO

O primeiro passo é descobrir qual a causa da sua dor, em seguida, procurar um profissional adequado que irá tratar diretamente a causa.

Praticamente todos os movimentos do corpo envolvem a coluna vertebral. Além disso, dependendo do trabalho que você faz e do esporte que pratica suas chances de aumentar o desgaste e de gerar lesões, aumenta. Felizmente, a dor lombar é normalmente biomecânica e pode ser tratada, ao contrario de condições mais graves, como fraturas, artrite, etc.

As 4 causas mais comuns que levam a dor na coluna.

1) Trauma Agudo

Se você já sofreu um acidente de carro ou alguma lesão ao praticar seu esporte favorito, então você é capaz de identificar o momento exato do inicio da dor. Lesões na coluna normalmente envolvem movimentos bruscos, muitas vezes com impacto associado. As causa específicas podem varias muito, por isso é importante avaliar o acontecimento para depois garantir uma recuperação adequada.

Dica: Se você sofreu um trauma recentemente, não espere. Agende uma consulta para descobrir o que está acontecendo e receber tratamento adequado.

2) Má postura

Quantas pessoas ao seu redor estão agora sentadas ou em pé com uma boa postura? Provavelmente não muitos. Ficar em pé, sentado ou deitado em posições ruins por longo período de tempo, leva a uma adaptação ruim para coluna. Imagine ficar nesta posição repetidamente por semanas, meses, anos... Isto leva a uma degeneração mais rápida e dores constantes.

Dica: Fique atento a sua postura enquanto esta sentada ou em pé, faça um esforço consciente para evitar a má postura. Se precisar ficar muito tempo sentado no trabalho, considere levantar a cada hora.

3) Problemas biomecânicos

Problemas biomecânicos, incluindo articulações com pouca mobilidade, espasmos musculares, podem estar relacionados com as duas questões anteriores ou com movimentos repetitivos. Falta de mobilidade e excesso de exercício, podem levar a desalinhamentos articulares que por sua vez causam problemas biomecânicos, prejudicando seu trabalho ou esporte.

4) Desgaste cumulativo

Dependendo do seu estilo de vida, genética e uma série de outros fatores, sua dor nas costas pode ser o resultado do desgaste acumulado por longos anos. Por exemplo, não é incomum os discos intervertebrais da lombar ficarem desidratados . Adicionando outros fatores como o excesso de peso, você pode agravar ainda mais o desgaste.

Felizmente, existem formas não invasivas de tratar a dor associada ao desgaste, e seu Quiropraxista pode lhe ajudar, então não se esqueça de marcar sua consulta em breve.

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