COMO EVITAR DOR NAS COSTAS - CALÇADO CORRETO - AUGUSTO MORENO

Correr é ótimo para o corpo e ao mesmo tempo, difícil para o corpo. Fortalece a musculatura e funciona como ótimo treino aeróbico além mantém seu coração saudável.

O impacto dos seus pés contra o chão pode aumentar a probabilidade de ocorrer alguma lesão, particularmente dos membros inferiores. Corredores de longas distâncias sofrem com os movimentos repetitivos das articulações.

A boa notícia é que todas as dores são tratáveis, e muitas vezes com uma recuperação completa. Além disso, você pode tomar medidas preventivas para evitar dor nas costas antes que ela apareça.

Calçado correto

Um tênis de corrida não é apenas um tênis de corrida. Há vários fatores que podem ajudar a determinar o que o sapato certo para você deve apresentar.

- A altura do arco dos pés

- Tipo de pisada

- Como o pé atinge o solo e rola através de cada passo

- Qual a distância que você pretende executar

Você deve manter sua coluna alinhada indo regularmente ao Quiropraxista para a prevenção de lesões como esta, então não se esqueça de marcar sua consulta em breve!

Conheça o QuiroRunners

A Quiropraxia Augusto Moreno criou um plano de consultas voltado especialmente para corredores, tanto amadores como profissionais. Com o papel de prevenção, tratamento e evolução de desempenho do esportista, tenho o propósito de conceder a todos um aumento da qualidade de vida e satisfação ao realizar seu esporte preferido. Venha conhecer e sentir os benefícios que a Quiropraxia ira lhe proporcionar.

Para inaugurar este novo modelo de serviço, oferecemos 50% de desconto. Maiores informações a respeito de valores e regras entrem em contato, ou acesse o site, www.quiropraxiaaugusto.com.br/quirorunners.