VOLTA À ILHA - VANESSA SALGUEIRO
A Volta a Ilha é uma prova bem competitiva, com equipes vindas de todo Brasil e que a cada ano aumenta o nível da disputa. São 140km em...
ULTRA FIORD - PROVA - LUCIANE KOHLMANN E TOMAZ PANIZ
Eu sou a Luciane. Tenho 35 anos e corro há menos de 1. Sou amadora, mas bem amadora. Sou daquelas que treino, sigo o planejamento e...
RECEITAS DA PAULINHA - BATATA DOCE COM ALECRIM
Essa receita é originalmente feita com batata inglesa, mas eu, uma fã confessa da batata doce resolvi testar e achei até melhor! Pode...
PORQUE SOMOS UM TIME - ENTRE RODAS E ASAS
Porque somos um Time, o Time ANGEL HAIR. Naquele dia, ouvi elas dizendo: Queremos ir, mamãe, queremos ir! Era uma mistura de alegria com...
ULTRA FIORD - LUCIANE KOHLMANN E TOMAZ PANIZ
Corredores de todo o mundo. Diferentes sotaques. Frio. Vento. Montanhas. Este é o clima de Puerto Natales, onde estão hospedados os...
HÉRNIA DE DISCO - AUGUSTO MORENO
Normalmente com a correria da rotina de trabalho, muitas vezes não conseguimos manter uma postura correta durante todo o dia, acarretando...
CORRIDA VAI TOTÓ TERÁ NOVA EDIÇÃO
A "1ª Corrida e Caminhada Beneficente Vai Totó" movimentou o domingo (03/04) no Parque da Redenção em Porto Alegre. O evento contou com a...
CORRIDA: A ALEGRIA DA VONTADE - ENTRE RODAS E ASAS
Sou Geógrafa, sou Doula, sou dançarina, sou corredora , sou mãe. Sempre sonhei em ter três filhos. Sou mãe da Ana júlia, de 11 anos, do...
3 EXERCÍCIOS PARA ESTABILIZAR O CORPO NA CORRIDA - PEDRO WACKER
Hoje vamos falar sobre 3 exercícios simples e fáceis de realizar para você adicionar em sua rotina de treinamento. São livres de...
INDOMIT SÃO BENTO DO SAPUCAÍ - MARCELO WOBETO
O dia 1 de abril começou cedo. 4h da manhã, lá estava ela, minha esposa Ana Caroline animada igual eu para me levar ao aeroporto para...
