#MOVIMENTECIA - CIA ATHLETICA
O nosso corpo não foi feito para ficar parado, ele precisa de movimento. Com a frase, "Seu corpo precisa disso", a campanha Movimente...
TROFÉU MARUMBI - TRC BRASIL - POR JULIANO MACHADO
Foi por acaso que entrei no mundo da corrida e agora não quero mais sair. Mesmo fazendo pouco tempo que tenho este esporte como hábito e...
NUTRI ADRI - VOCÊ SABE O QUE COMER ANTES DO TREINO?
Quem pratica exercício, é levado a acreditar que existe um alimento específico para comer antes do treino. Mais confuso ainda, existem...
SUPERANDO LIMITES - PRIMEIRO TRIATHLON
Quando decidi fazer o curso de Educação Física, sabia muito bem dos possíveis obstáculos por ele proporcionado. Me dediquei e continuo me...
RECEITAS DA PAULINHA - PIMENTÃO RECHEADO
A receita de hoje é super versátil, porque dá pra usar o que quiser de recheio. Eu fui de frango desfiando. PIMENTÃO RECHEADO...
RUMO AO WORLD IRONMAN - CONTAGEM REGRESSIVA - 1 MÊS
Para o texto de hoje, a exatamente um mês da prova, conto com a parceria do meu amigo e também triatleta Lucas Helal, de SC. Lucas treina...
FASCEÍTE PLANTAR - CRISTIANE LEÃO
A fascite plantar é uma síndrome dolorosa muito frequente. Constitui um problema ortopédico bastante comum e afeta principalmente homens...
CAMINHO DE SANTIAGO (864 KM) - BETO URTIGA
Dia 2 de setembro de 2015, será um dia sempre lembrado pelo chef de cozinha e ultramaratonista Beto Urtiga. Depois de 1 ano, 2 meses e 11...
RECEITAS DA PAULINHA - RISOTO DE QUINOA
Risoto sem arroz??? Temos! A receita dessa semana é o Quinoto, que é tipo um risoto, mas feito com quinoa! Anota aí: INGREDIENTES: -1...
MEIA MARATONA DO RIO - CIA ATHLETICA
Rio, Cidade Maravilhosa! Destino de milhares de corredores no último final de semana. A Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro é...
